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지금 목이 칼칼하다면? 감기 증상 먼저 체크

일교차가 커지면서 면역력이 일시적으로 떨어지는 이 시기, 200가지가 넘는 바이러스가 감기를 일으킬 수 있어요.

[목이 칼칼할 때 집에서 할 수 있는 것들]

• 따뜻한 물을 자주 마셔 목 점막을 촉촉하게 유지해요
• 소금물로 가글하면 인두 염증 완화에 도움이 돼요
• 실내 습도를 40~60%로 유지해 주세요 (건조하면 바이러스 활성화)

감기는 항생제가 효과 없어요. 바이러스성 질환이라 증상 완화 위주로 관리하면 보통 5~7일 내 자연 회복돼요.

감기 VS 독감, 어떻게 다를까요?

구분	감기	독감
원인	리노바이러스 등 200여 종	인플루엔자 바이러스(A·B형)
발병 속도	서서히 시작	갑자기 시작
발열	미열(37~37.5)	고열(38~40 이상)
두통/근육통	가볍거나 없음	심한 두통·온몸이 쑤심
피로감	약함	극심한 피로·무기력
회복 기간	5~7일	1~2주
합병증	드뭄	폐렴·심근염 등 위험

독감은 38도 이상 고열과 극심한 몸살이 갑작스럽게 시작돼요.

지금 독감 유행 상황 : 예년보다 훨씬 빠릅니다

2026~2027절기 독감 유행주의보가 예년보다 빠른 9월 11일부터 발령됐어요. 작년엔 10월 17일, 2024년엔 12월 20일에 발령된 것과 비교하면 굉장히 이른 시기예요.

2026~2027 독감 예방접종 총정리

2026년 9월 21일부터 시작해 2027년 4월 30일까지 진행돼요. 대상별로 시작일이 달라요.

대상	시작일
생애 첫 접종 어린이(2회 접종 대상)	9월 21일
임산부	9월 21일
어린이 1회 접종 대상	10월 초
75세 이상 어르신	10월 11일경
70~74세 어르신	10월 16일경
65~69세 어르신	10월 21일경

어르신은 나이에 따라 일주일씩 시작일이 다르니, 본인 연령 기준일 이전에 가면 무료 접종이 안 될 수 있어요.

백신 접종 후 항체가 생기기까지 2주가 걸리고 효과가 약 6개월간 지속돼요.

이번 절기에는 무료 대상이 생후 6개월~14세로 확대돼 중학교 2학년까지 포함돼요.

동네 의원은 보통 1만 5천~3만 원 수준이며, 병원마다 다를 수 있어요.

독감 증상&걸렸을 때 대처법

항바이러스제(타미플루 등)는 증상 시작 후 48시간 이내에 복용해야 효과가 있어요.

[이런 분들은 빨리 병원으로]

• 38.5도 이상 고열이 3일 이상 지속
• 호흡이 힘들거나 가슴 통증이 있는 경우
• 65세 이상 어르신·임신부·영유아·만성질환자

아직 독감 예방접종을 안 하셨다면, 지금 바로 근처 의원이나 보건소에서 접종 일정을 확인해 보시는 걸 추천드려요.